handletur

nytelse

ingentingen er bedre enn en bok som er spennende og en stor skål med is nå på sommeren, skal si jeg koser meg!

I dag har jeg egentlig ikke gjort stort. Jeg ser at det er ikke blitt oppdatert noe særlig på bloggen min den siste tiden, men det er fordi jeg jobber som F for tiden også. Jeg har masser jeg skal gjøre og har en lang gjøremålsliste som jeg sliter meg igjennom dag etter dag. Jeg har laget meg en plan for UKE ikke DAGER nå. Mye enklere å få ting gjort og jeg slipper å stresse for at jeg ikke får gjort unna ting DEN dagen jeg tenkte jeg skulle ha det gjort. Men uansett. kan da fortelle litt hva jeg har gjort den siste tiden da!

Jeg har vært å handlet etter nattevakten min. Sånn at jeg er mer forberedt til helgen siden jeg skal ha grillparty her for alle som jeg trener sammen med. Så jeg har handlet inn kurver som jeg kan oppbevare tingene mine i slik at det ikke er så rotete her hjemme, jeg har handlet blomster sånn at det ser ut som folk faktisk bor her og det ikke blir så sterilt. Vaskesaker og støvkluter er handlet, plastfat og bestikk er kjøpt inn og jeg har også handlet dvd-cd'er slik at jeg kan brenne noen av de seriene jeg har på harddisken slik at jeg kan frigjøre noe plass! Jeg har mange serier, så jeg har kjøpt en cd-mappe som jeg legger de sånn at jeg har kontroll.
Jeg handlet også albumer slik at jeg kan sette inn alle bildene som jeg har samlet sammen. Jeg tar jo vare på negativene siden jeg har en negativscanner sånn at jeg kan produsere bildene på nytt. Det er ganske bra for jeg skal lage en overraskelse til mamma og pappa så da trenger jeg alle bildene jeg kan finne!

Ellers så har jeg trent masser, fikk juling på onsdagen og hatt masser å gjøre.
Jeg kommer med oppdateringer av hva jeg har handlet den siste tiden så fort jeg har tid! som man sier; man har for liten tid til alt man skal gjøre! og det er sant!

Nå skal jeg gjøre ferdig noen småting her i en time før jeg begynner å sette nasen mot jobb. I dag er det ikke masse som står på planen for arbeidstiden for jeg skal se ferdig mesteparten av OZ-serien som jeg og Haugen har vært hekta på nå i lengre tid. Så mulig vi blir ferdig med serien iløpet av denne vakta. Er på siste sesong (sesong 6) så dette kommer seg unna for å si det sånn:D


Ha en fin dag alle sammen!

takk kjære insomnia... du måtte komme i natt også?

Enkle Tips for fettreduksjon!!!!

Disse tipsene har jeg da funnet på: fitnesscoachen.no

1. Benytt kun stivelsesrike karbohydrater til frokost, og i måltidet FØR trening!
2. Unngå stivelsesrike karbohydrater på dager med treningsfri.
3. Innta 1-200 gram koffein og 1-3 gram L-Tyrosin 30 minutter før trening
4. Benytt kun renskåret kjøtt. Kjøttdeig og pølser er No-Go!
5. Få i deg 1-2 serveringer av Omega 3 hver dag!
6. Tren hard styrketrening 2-4 ganger pr uke etterfulgt av moderat kondisjonstrening.
7. Benytt et spisevindu på maks 10 timer. Det vil si, få i deg din dagsrasjon av mat iløpet av 10 timer. Gå fastende i 14 timer.
8. Reduser inntak av soyabaserte produkter: http://www.truthaboutabs.com/soy-foods-make-you-fat.html
9. Reduser inntak av de tre S- enne: Sukker, Salt og Stivelse

10. Drikk 2 glass vann før hvert måltid. Dette vil fylle opp magen din. Noen ganger mistolker man også tørste med sult. Få i deg nok vann så unngår du dette.

11. Proteinbarer er godteri i forkledning. I tillegg trigger de sult og søtsug. Begrens inntaket ditt.

12. Ha en dag i uka hvor du spiser litt friere, slik at det blir lettere å holde seg til en sunnere linje i hverdagen.

Ha spisedag en dag i uka. Slik blir lettere å holde seg til en sunnere linje i hverdagen.

Tønsberg:D

Da skal jeg fortelle dere litt om hva jeg gjorde i går! Jeg fikk besøk av Monge, en kompis fra basen da jeg kom hjem fra jobb, vi satt og snakka å så litt på tv før vi kjente at vi begynte å bli ganske så sultne, og siden det var faktisk fint vær (med tanke på at det har regnet hele uka) så bestemte vi oss for å stikke ned til byen og se om vi fant en plass som vi kunne tenke oss å spise på..

Det er veldig koselig å gå langs bryggekanten i Tønsberg by og se utover sjøen og se alle spisestedene hvor det sitter masse glade mennesker som koser seg med mat og drikke. Vi var og så på de forskjellige tilbudene utestedene hadde å tilby, men vi bestemte oss for å gå litt "oppover" i bybildet hvor det var litt mindre folk og se om vi fant noen "nye" steder som vi kunne stikke å spise, jeg klarer faktisk ikke tanken om å spise en pizza på Peppes Pizza lengre, jeg er så sykt lei av pizza siden det er bare der jeg bestiller pizza og jeg tar det samme hele tiden. Så vi bestemte oss for en plass hvor ingen av oss har vært før og der skulle vi teste maten.


Vi endte opp med ett lite sted oppe i gaten nær Farmandstredet (nå husker jeg ikke hva plassen het heller) der det ikke var særlig stappet med mennesker og vi å prisene var ganske rimelige. Vi satte oss ned og bestilte mat. Jeg tok da en Kylling Kebabtallerken med Chips. Jeg må bare si at det er den beste kyllingkebaben og den billigste jeg har kjøpt meg EVER! Jeg kjøpte meg denne maten og det kostet meg under 100 kr!!! Stemnngen var sinnsykt god der inne og vi satt sikkert i 3 timer eller noe på samme stedet og diskuterte politikk, snakket om jobb og livet generelt hehe.
Selv om det var en del overskyet så stoppet det ikke oss nei! Vi dro innom McDonald's etter vi hadde spist middag og latt middagen hvile litt i magen, for vi skulle ha oss en is! Jeg tok meg en McFlurry med Daim! Lenge siden jeg har spist is, og jeg er egentlig ikke noe fan av McDonalds lengre, men den isen var deilig! Så vi gikk og spiste is nede på brygga å så på alle menneskene og kosen ute. Vi har ute til klokka var nesten 22.00 før vi dro hjem til meg. Vi satt da å så på CSI før Monge måtte dra på basen siden han hadde uber tidlig vakt dagen etter. Men må si at det var en kjempekoselig kveld og god mat, kunne ønske jeg hadde tatt bilder av maten og slikt, men jeg klarte jo selvfølgelig å legge igjen kameraet i bilen den første delen av turen nede i Tønsberg, men neste gang så er jeg klar. Jeg skal da ha kameraet limt fast til hånden min hehe:)

Jeg kjenner på meg at det kommer til å bli fantastisk når søstersen kommer ned, da skal vi være mye nede i byen og spise, sitte og kose oss på brygga i sola med hver vår iskalde Pepsi Max! Jeg og søstersen har funnet vårt "hemmelige" cafe-sted i Tønsberg hvor man kan få verdens beste Kaffe Mocca! Det er lenge siden jeg har gått nede i byen og kosa meg på denne måten, og jeg har savna det, så når Tone kommer ned så blir det virkelig bra!

koselige tønsberg..

siden sist..

I den siste tiden har jeg slitt noe sinnsykt med neseblødninger igjen. Jeg veit jeg har en stor blodklump inne i nasen som kan sprekke til tider og da er det en hel masse blod som kommer ut av nasen min.
Jeg har ett stort blodkar som ligger i det ene nesebordet som gjør at jeg nesten ikke puster med det ene neseboret. Slik har det vært ganske lenge.

Da jeg var mindre så sleit jeg mye med neseblod, og det var ganske så ofte. Mange ganger kunne jeg stå inne på badet å blø naseblod i nesten to timer, det skal jeg fortelle var kjedelig. Jeg har testet trikset med å klemme igjen nasen og bikke hodet bakover, men det er ikke optimalt for da rinner det store strømmer med blod ned i halsen min og jeg må hoste opp blod.

Jeg kan også komme på at jeg hadde mange morgener da jeg så masse blod på puta og sengetøyet mitt og så meg selv i speilet og så at jeg hadde halve ansiktet med størknet blod. Jeg har vært til legen med dette problemet tidligere og da sa legen min at jeg skulle ha vært på sykehuset og svi bort blodkarene som jeg har i nasen som gjør til at jeg blør så lett naseblod, men det har jeg ikke hatt veldig lyst til, spesielt ikke da jeg var mindre for jeg var livredd for sykehus og synes selv jeg hadde vært ALT for mange ganger på sykehusbesøk. Men nå vurderer jeg å ta en tur til legen for å se om det kan være mulig å få behandlet dette. Det ødelegger ganske mye for meg når jeg er på trening, jeg kan ikke få nasen min i klem eller ett lite svakt slag på nesen før jeg begynner å blø, og beveger jeg på nasen min så kjenner jeg og hører veldig godt "knekk"-lyder. Det er vel sannsynligvis fra den gangen jeg knakk nasen min, men dette skal jeg fikse på tenkte jeg. Må bare få bestilt meg en legetime så fort som mulig egentlig!


Ellers så har jeg virkelig fått gjennomgått på trening den siste tiden hehe. Jeg har da selvfølgelig sparret med partneren min som er litt større enn meg, og det er veldig mye boxing, sparking og bryting på treningene som jeg er på. På onsdagen så var det virkelig gøy på treningen! Jeg fikk med meg sinnsykt mange gode tekniker og hun som jeg sparrer med filmer som regel forklaringene på teknikene som treneren viser oss, slik at vi kan se på dette i ettertid! det er supergreit og ha dette, slik at man kan gå tilbake å se hvordan man skal gjøre dette hehe. Men som dere kan se så er det en del blåmerker man får iløpet av 2 timers treningsøkt, 3 ganger i uka, men på onsdagen så ble det enormt mange blåmerker på innsiden av armene. Det er fordi vi hadde masse bryting og veldig mye bryting på rygg og rulling. Noen ganger får man blåmerker og noen ganger ikke. Jeg kjenner ikke blåmerkene før dagen etter da! Da kommer stølheten og smerten på blåmerkene hehe. Men ja, noen blåmerker må man nesten regne med!

Uansett, jeg digger treningen som jeg har på Spirit Kampsportsenter her i Tønsberg, det er så synd at treneren vår skal slutte denne mnd, men han som skal ta over er kjempe flink og det blir bra unsett. Men neste helg så skal vi ha en liten "klubbfest" som da skal være hjemme hos meg!
Så det jeg skal gjøre neste uke er å rydde, vaske og fikse opp leiligheten min sånn at det faktisk ser ut som det bor mennesker der:P Jeg skal handle noen blomster og slikt, fikse verandaen med utebord og stoler, jeg skal handle inn mat og fikse potetsalat blandt annet, jeg skal handle pappfat osv. Men jeg gleder meg veldig masse! Skal bli sinnsykt gøy og bli bedre kjent med de som jeg trener med hver uke og finne ut hva de liker å gjøre på fritiden osv.
Men jeg veit med meg selv at jeg kommer til å microplanlegge hele saken, så jeg har jo laget liste over alt jeg trenger osv. Så kommer nok til å bli noen oppdateringer og mas anngående denne festen som jeg skal holde da:D Men det blir bra skal dere se, jeg skal ta masse bilder fra festen og poste på bloggen slik at dere kan få se!

gjett hva jeg har?!

Jeg har sett en kjendis!!!!

kan du spotte kjendisen?

.
.
.
.
.
.
.
.
Det er jo Petter Northug som står i vinduet!!!!!!

skriblerier

I dag har det ikke vært store greiene å blogge om egentlig. I dag har jeg mest av alt "jobbet" med ting her hjemme. Jeg holder på å rydde på plass ting og rydde vekk ting slik at det skal bli klart til søstersen min kommer og flytter inn! Så det jeg har gjort er å rydde på rommet til søstersen. Jeg har oppbevart alle militære effekter der inne, så de er flytta ned til kjellerboden og ting som pappesker og slik er kastet. Så nå begynner det å se ganske greit ut der inne.

Ellers så har jeg rydda i skuffer og skap på kjøkkenet, jeg har rydda og vasket inne på kontoret mitt og jeg har vaska mer klær. Egentlig fordi jeg ikke har hatt noe spesielt jeg skulle ha gjort i dag egentlig. Jeg har også rydda og vasket inne på soverommet mitt, lastet ned de siste episodene av Supernatural season 6 som jeg skal se på etterpå samtidig som jeg skal spise meg en sen middag. Og jeg har sjekket opp InBody-test hos Elexia Drammen. Jeg har tenkt å da den iløpet av denne uken eller neste uke.
Listen min over ting jeg skal gjøre har jeg skrevet om slik at den gjelder for hele denne uka, litt bedre det slik at jeg ikke stresser for mye på hverdagene ellers. Ganske greit det altså! Så jeg har masse å gjøre, men jeg har flere dager å gjøre det på:D fungerer veldig bra for min del!

Planen i morgen er å gjøre så mye som mulig før jeg kommer hjem fra jobben. Det vil si at jeg skal innom Blomsterforhandleren og kjøpe noen fine potteplaner til stua og slikt, jeg skal ta sol, se etter hagebord til verandan min osv. Dette skal jeg gjøre før jeg kommer hjem og spiser og gjør meg klar til å stikke på trening for MMA. Det var sinnsytk digg å trene i går og jeg har virkelig savnet treningen! Det er snakk om at vi skal ha en avslutningsfest for treneren vår som skal stikke tilbake til Trønderlagen. Så jeg håper man kan få det til NESTE helg, siden jeg jobber til 20.00 hver dag i helgen liksom. 12 timers dagvakt. jehu! ( men skal utnytte det med å trene, lese osv)

nå må jeg komme meg inn på kjøkkenet og kokkelere litt og sette meg ned å se noen episoder av supernatural!

ha en fin tirsdagskveld videre folkens!

Selvbruning på 1-2-3

Selvbruning med ST. Moriz

I dag hadde jeg tenkt å teste selvbruning på meg selv. Spennende!! Jeg var på Meny og skulle bare handle noen småtterier og så plutselig at det var salg på St. Moriz selvbrunings mousse til 50 kr!

Jeg har bestandig vært litt skeptisk til selvbruning og hvordan det faktisk ser ut. Jeg testet tidligere en krem som gjorde at jeg ble GUL istedet for brun. Så jeg var ganske spent på resultatet med denne mouss'en.

Så jeg satte med ned på badet og leste igjennom bruksanvisningen som sto på siden. Det sto det klart ifra at man skal skrubbe kroppen, spesielt på albuer og knær. Når man har skrubbet seg tar man og smører kroppen inn med BodyLotion.



Så jeg skrubbet kroppen min nøye med en slik skrubbehanske som jeg har kjøpt på H&M til sånn 20 kr for ett par hansker, hele kroppen ble skrubbet, noe som faktisk bar sinnsykt digg. Dette er da for å fjerne døde hudflak som ligger på kroppen. Så smurte jeg meg inn med Nivea Soft som jeg mener er den optimale hudkremen av hudkremer. den gir masse fuktighet til kroppen og tørker ganske kjapt, slik at man slipper å gå rundt å føle seg klissete etter påføring. Jeg bruker denne kremen hver kveld før jeg legger meg, sinnsykt digg å smøre inn kroppen og våkne silkemyk!

Så var det på tide med smøring av St. Moriz. Jeg ristet flasken godt før jeg pumpet en neve skum i håndflaten. Man ser at den har ett lite grønnskjær i seg, men det er ikke skummelt i det heletatt! Jeg ble sinnsykt overrasket over hvor fort det var å smøre inn denne moussen, og hvor kjapt den faktisk tørket!

Jeg smurte inn hele kroppen og den var enkel og fordele, tørket kjapt og jeg ble veldig fornøyd med resultatet. Det står at man skal bruke hansker ved påføring, men jeg hadde a selvfølgelig ikke hansker og ble VELDIG brun på hendene, men med noen håndvasker og med en sminkefjerner whipe så var hendene mine tilbake til normalfarge igjen!
Påføringen gikk kjapt, den tørket kjapt. Ingen ubehagelig lukt av moussen eller noe, jeg synes prisen var kjempesuper i fra før av, men nå er det da salg på den også! SÅ denne annbefaler jeg alle til å teste!!!

Jeg testet denne og var sinnsykt fornøyd, det står på flasken at Om man ønsker et mørkere resultat så påfører man denne mousse etter 3-5 dager etter første påføring! det skal jeg gjøre! Jeg la merke til at jeg hadde fått en liten stripe på leggen da jeg våknet i morges, men jeg tok en liten dusj og fargen ble jevn og fin! Dette produktet var supert og jeg kommer nok til å bruke dette flere ganger!

Så jeg gir St.Moriz en 9/10 for denne selvbruningen,
trekker ned kun fordi den ikke hadde noen spesiell lukt og kunne vært litt bedre pumpe på denne flasken.
Pluss for mye innhold, bra pris, bra gjennomføring av farge, tørket kjapt og enkel å bruke!

JennaMarbels- I f'ing LØV you!!

X-Men: First Class - Official Trailer

Ok, jeg skal fortelle dere en sak. Jeg var på kino i går sammen med noen venner fra jobben og så den nye X-Men filmen. Filmen var helt OK. Ikke noe mer, ikke noe mindre, jeg hadde forventet så mye mer fra den enn hva den var. Det er en grei film for de som liker X-Men. Men utenom det er det ikke store filmen i mine øyne.
Jeg synes de "special Powers" de enkelte hadde var bare rett og slett latterlige, de hadde ikke god nok historie på de og de dukket bare opp. Det er ikke noen Storm eller Wolverine i filmen, noe som jeg savnet. Og i en av trailerne til filmen så viser de han duden som skyter stråler ut av øynene, han var jo ikke med i filmen i det heletatt. Teit. Jeg må si at denne filmen var helt grei, men det var ikke verdt de 100 kr jeg betalte for den. Denne filmen er en film som man LASTER NED!

jeg fant jeg fant!

jeg har jo faktisk fått massasje å en slik uberstol.. skummelt:P

Ja da var det torsdagen da, jeg som hadde store planer for dagen da jeg slutta på jobb i morges. Jeg skulle innom byen og ta sol tenkte jeg. Så inn til byen rett etter nattevakten, parkerte og betalte parkering for 30 min og sprang opp til Brun og blid, det er stengt. SÅ kommer jeg på; det er jo fakisk helligdag i dag! Damn! Alle planene mine om å stikke på shopping og ting er bare gått rett i dass! Jeg skulle kjøpe meg slike knesokker som dere ser ovenfor sammen med en superkonge shorts som dere kan se under.

Men det ble det jo ikke noe av, så i morgen da jeg er ferdig på jobb i 0800 tiden så er det samme regla på nytt, ned i byen ta sol, se om jeg finner de to tingene her som jeg skal bruke i helgen og stikke innom Lindex for å finne denne bh'en som er blitt skrytt så sinnsykt av fra de forskjellige bloggerne som jeg har lest på:D












Så planen min er å få sammen "outfit" som denne dama her!

Jeg har toppen som passer og jeg har hoppetauet haha:P

Uansett så blir det shopping i morgen. Jeg skal handle noen saker å ting til huset liksom. Jeg skal handle utemøbler ( ett lite rundtbord) jeg har jo 3 kosestoler her ute, grillen min kommer i morgen jeg jeg trenger ett lite bord for å sette kaffen min for å si det sånn:P haha, jeg skal også handle uteplante til terassen, jeg skal også handle en plante som jeg skal ha ute ved trappa og noen som jeg kan ha inne på stua.
Jeg skal også handle nytt sengesett, puter, pynteputer, småtteri til soverommet mitt som duftelys og lyspærer til nattlampene mine, jeg skal handle vaskesaker til stue og slikt, støvmopp og slike småtterier.

det er masse jeg skal handle og jeg har jo skrevet ned handleliste på alt jeg kunne tenke meg å handle. Så blir det innkjøp av masse god mat og drikke til helgen og ting til leiligheten:D

Michelle Levesque

Jeg var å snoket rundt på nettet og fant et konge intervju med Michele Levesque ! LES!!!

Michele Levesque might be the fastest rising fitness model online currently. So I wanted to grab her for a minute to talk about her training and fitness model diet.

Q: Can you tell us about your background ? How you got started in fitness
and how you started competing?

A: I’ve been an athlete for all my life. I grew up doing gymnastics,
alpine skiing, and competed in track ad field for 10 years. I was an
Olympic aspiration and a knee injury forced me to stop running. I had
to start doing weights for rehab and that’s when I started to enjoy
lifting weights. Not so long after I entered my first figure
competition. A year after I won the title of Miss figure America and
the year after miss figure Universe. That’s big for a Canadian chick!

Q: Now I talk to a lot of hopeful models and they have no idea where to
start. Is it as simple as getting professional pictures done and posting
them online or joining model mayhem? You came on the scene pretty quickly.Does a aspiring model have to compete? What are the first steps that they need to take?
A: First off well it helps to compete or be involve in the fitness
industry if you wanna be a fitness model. For me a fitness model is
not only a sexy body and a pretty face. You represent what fitness is.
your a spokesperson for the industry of fitness. People look up to
you has their inspiration, their motivation. Now if you cant stand up
and motivate people and encourage them to get their ass off and start
working out, whats the use of being a fitness model?

Second, be realistic. The business is not easy. Alot of pretty girls
out there. Who all want to have their face in the magazine. You have
to have something that the others don’t have. And i cant help you on
that. Just be yourself, don’t try to be another Jamie Eason or another
Monica Brant. Have your own style, your own personality, your own way
of posing. You can be inspired. of course!

It does help to be part of modeling websites like model mayhem or
OMP. But to tell you the truth. the real photographers, the one who
shoots for magazine don’t have time to search for the next fitness
model star. Theses sites are good, in my opinion, to make contacts,
build your portfolio, explore what you like and you don’t like, get
experience. Then, when you have a variety of pictures and you feel
confident enough, submit to magazines, or photographers that shoot
for the magazine, and … cross y0our fingers!

On my side, i have been very blessed. I am at my 6th cover in only 2
years and i have 2 more coming up, plus all the magazines layouts….
i just focused on my goal and worked so hard to make contacts , keep
in touch with them, build strong relationship in the industry. People
have a good word to say about you, and they recommend you highly. its
all word to mouth.

Q: You have to stay in “shoot” shape year round since you’re so in demand.How do you manage to do it?

A: Well, it depends for which magazine I shoot for. American curves
gives me more flexibility because they like curves, and meat on an ass
lol if im going to shoot for Oxygen, yes I wanna be shredded. Its part
of my job. If i’m not ready i loose an opportunity. i love to eat, don’t
get me wrong. I do enjoy some nice dinners with my friends and family
but when its time to be strict, i focus on that cover or that layout
in the magazine that is going to be seen my thousands of people. that’s
enough to keep me motivated!

(Jimmy note: Get on a good six pack diet and you can stay lean year round)

Q: What is your training like? Is it your typical bodypart split4-5 day
routine or do you focus on specific areas?

A: Well right now I”m doing a circuit just because I have a shoot coming
and i wanna bring my bodyfat has low has i can. I incorporate alo of
cardio has well. i train 2 times a day. I wake up, go do sprints for
20 minutes n the track, do my weight training. At night i do 30 to 40
minutes of cardio. I try to vary my workouts routine has much has
possible. I try different types of workout so i see what works best for
me.I find time for it. i mean.. i have to ! its part of my job has a
model, a spokesperson and an athlete. sometimes I think I’m a super
woman….lol

Q: Since you need to be in shape year round, what do your diet
look like? Can you give us a look into your daily diet?

A: I try not to be strict all year long. My body wont respond to
dieting if i am. so i allow myself time off. i still eat very healthy,
but i have cheat meals and i try to eat a bit of everything. Right now
i have no carbs, only protein and veggies and fat in my diet. i eat 6
meals a day. I carb up every 5 days just to get my metabolism rolling
and avoid cravings. I eat alot of red meat. i love red meat. and
chiken, egg whites. i try to stick to green veggies only for now since
I wanna drop bodyfat. water, water ,water!

Q: What’s next for you Michele? What projects are you working on?

A: Well, i still work on getting my face out there all the time. I
have an Oxygen cover shot coming up and a fews others shoots for
magazines. I am moving in Florida at then end of august with my
boyfriend. We have a few projects were gonna work on has a couple. so
thats should be fun! I am also working on exercising DVD’s , maybe a
book. its gonna be in french though.. sorry!!! I am also doing a few
shows in Canada which i talk about fitness and health. Hope I can the
same thing here in Miami. I would love to get into acting has well….
And work on something that would get me closer to my fans, beeing able
to talk with thnem, give them some advice…. maybe through my
website, ( new one coming soon…) …. check facebook and myspace
often, I am always updating the new stuff im doing…

Other Figure Models Interviews Include:

Brandi Roach, Mel Warrington, Elise Firestone, Diana Chaloux, Aubrie Richeson,

Fulle folk er gøyale!

Haha, det er kanskje stygt å le men jeg må si det er ganske gøy å se på fulle folk! Da jeg var på kino sammen med søstersen og søskenbarna mine og så Fast Five. Da vi kom ut av kinoen så så vi en kar på andre siden av gaten som prøvde å pisse i en søppelbøtte hehe, klokka var kanskje 23.00 eller noe, og det var faktisk torsdag, men duden var sinnsykt full og sleit som bare juling med å pisse, stå stille og kle på seg, så da måtte jeg egentlig bare filme litt da hehe!

Hjemme i Tønsberg og oppdateringer

Da har jeg vært å handlet på butikken og fått litt mer mat i kjøleskapet. Jeg fikk handlet meg: kesam, blåbærsyltetøy, Pepsi Max boks, brunost, pastasaus, Red Bull uten sukker osv. Det er greit og ha noen småtterier i kjøleskapet. Jeg har masser av pasta, ris og slikt, så har jeg masse grønnsaker og kjøtt i fryseren. Jeg har bestemt meg for å leve på sparepluss til neste lønning. Det er egentlig bare for å spare penger og sjekke om jeg kan gå i 12 dager uten å være på butikken! Det skal jeg da klare ganske lett håper jeg!

Jeg var også innom posten og hentet ut tingene som jeg bestilte før jeg dro til trønderlagen, og de kom da på postkontoret dagen etter jeg hadde kommet meg hjem til trønderlagen. Jeg bestilte meg BCAA fra www.gymgrossisten.no siden det faktisk var salg på ett glass med 180 piller til 150 kr eller noe. Jeg handlet også på www.x-life.no hvor jeg da kjøpte boksehansker til boksesekker osv, og jeg handlet meg superkonge kaffe! Jeg har allerede testet denne kaffen og den smaker virkelig godt! det er kaffe som skal hjelpe deg med treningen. Det er fitnesskaffe og det skal jeg teste nå frem for å se om det fungerer slik jeg vil!
Nå skal jeg adme litt på dataen og fikse noen småtterier før jeg skal gjøre noe fornuftig som å rydde hjemme osv haha.

Oppdatering fra uka mi!

TRØNDERVÆRET og generell kos hjemme !!




Jeg tenkte jeg skulle oppdatere litt om hvordan uken min i trønderlagen var jeg!

Videoen over er da fra Søndagen før jeg dro tilbake til Tønsberg. Vi hadde nettopp grillet sammen med søskenbarnet mitt Svein Tore og tror du ikke det begynte å hagle da?! Jeg måtte jo ut å få med meg været! Så sånn var det i to dager da! Helt utrolig hehe!

Ellers så har jeg vært mye sammen med mamman og pappan min. Godt å se de igjen! Jeg kjørte mamma hver dag til bussen slik at hun kom seg på jobb og jeg satt masse sammen med pappan min og løste kryssord, spilte data og generelt bare prata skjiit og drakk kaffe!

Etter alle turene mine ned til bussholderplassen klokken UBER TIDLIG så har jeg vært ute å løpt om morgenen for å få trent mens jeg har vært hjemme! Jeg løpte en time ute og testet også pulsklokka mi! Sinnsykt konge sak! Jeg hadde da en gjennomsnittpuls på 160 og hadde det kjempegreit da jeg var ute!

Jeg har også besøkt masse av slekten min! Jeg var ned til tanta mi (pappas søster) og da fikk jeg også sett bestefaren min! Jeg var på bursdagen til søskenbarnet mitt og fikk møtt hele slekten på morssiden. Jeg har også hatt besøk av søskenbarnet mitt Svein Tore som jeg kjøpte en PS3 fra! Jeg har nå den gamle PS3 som kan kjøre PS2 spill og jeg har også fikset meg spillet Mortal Kombat! Awesome!
Jeg skulle også besøke noen venner fra trondheim, men selvfølgelig kan jeg ikke møte de for da var de borte. Får se til neste gang jeg kommer hjem til Trønderlagen:D

Jeg var også på kino sammen med søstersen og to av søskenbarna mine og dama til ene søskenbarnet mitt, vi har på kino og så Fast Five som faktisk var imponerene bra! Jeg skal legge opp en trailer slik at dere kan se hvor awesome den ser ut!
Jeg skal også komme meg på kino og se Den nye X-MEN filmen som har kommet ut! Gleder meg! Akkurat nå så er det faktisk mange bra filmer som går og kommer på kino! hehe

Som søsken flest og bestevenner så var jo jeg og søstersen sammen på kino, vi måtte bytte litt på klær og vi sørga for at vi kunne sitte sammen på kinoen! Det som er det beste med å ha med seg søsteren sin på kino er at vi ler ALLTID på feil sted! Det var en scene i filmen hvor Vin Diesel eller hva han nå heter begynner nesten å gråte over noen som da har dødd. Karen som døde ligger under ett teppe, jeg måtte jo bare le for det ble liksom for teit, så måtte søstersen si noe som: "herre gud, mannen trenger ikke ett teppe, han er kald for en grunn". Så selfølgelig satt vi å lo mens de andre rundt på kinoen snudde seg for å se hva faen det var som var så morsomt! Enda klarer jeg ikke å komme over hvor sinnsykt gøy det var haha!

Jeg og søstersen bestemte oss for å lage noen Irish Coffie.

Irish coffee
Den originale Irish Coffe er litt forskjellig fra det mange tror. Det skal brukes Irsk Whiskey, vanlig sukker, ikke sugerør, frisk kaffe, lettpisket frisk krem og varme glass.
Originalen er som følger:
4,5 cl Irsk Whiskey(Powers Gold Label Irish Whiskey) 2 ts sukker(2-3 sukkerbiter) Varm kaffe Frisk lettpisket fløte(Skal ha konsistens som sennep)

Glasset varmes med varmt vann. Bruk egne irish coffe glass eller varme sikre vinglass. ha i sukker, whiskey og kaffe til 2 cm under kanten. Rør til sukker er oppløst. Toppes med krem som helles forsiktig på over baksiden av en skje. Denne skal ikke blandes med kaffen. Her er det viktig med fet fløte som ikke blander seg så lett. Skal drikkes gjennom kremen. Ikke sugerør.

Det var da oppskrifen, men jeg og søstersen gjorde det på en helt annen måte vi!
Da vi lagde det så tok vi på øyemål hvor mye Whiskey man skulle bruke, så er det kaffe i kaffekoppen, krem på boks siden vi er late, så er det opp med kanel og brunsukker som topping en en skje med brunsukker i kaffen slik at den blir søt og ikke bitter, så er det sugerør som prikken over i'en!

Det var kjempegodt og vi lagde en til mamman vår og en til pappa! De likte det også, men pappa likte ikke at det var så fobaska søtt, så han drakk en for å være snill hehe, søte pappa<3

Ellers så lå jeg over til søstersen og så film og tv, det var sinnsykt digg å være sammen med søstersen og jeg gleder meg vilt til hun kommer flyttende ned, det er ikke lenge igjen nå da! Det er under 4 uker! Jeg gleder meg masser og har gjort en hel del her hjemme for å ha ting klart til søstersen kommer ned!

Søstersen er utrolig kul i mine klær må jeg si:P hehe vi bytter klær så å si hele tiden, så når hun kommer ned så har vi plutselig dobbelt opp! Det er ikke å klage på!

Nå skal jeg ut og hente posten, handle på butikken og hente ut pakkene mine som har kommet i posten. Jeg har noen bilder og videoer fra da jeg var hjemme som jeg skal legge ut, men det kommer etter jeg har fått i noe mat i magen!